Bay Leaves (তেজপাতা)

সর্দিকাশি এড়াতে
তেজপাতার ‘অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল’ উপাদান শ্বাসযন্ত্রের বিভিন্ন প্রদাহ কামাতে সহায়ক। সর্দিকাশি, কফ ও ফ্লু থেকে মুক্তি পেতে তেজপাতা সিদ্ধ করে খেতে কিংবা বুকে মাখা যেতে পারে।

খুশকি ও চুলপড়া কমাতে
তেজপাতা সিদ্ধ পানি দিয়ে চুল ধুলে খুশকি কমে। চুলপড়া বন্ধ করতেও কার্যকর। চুল কমে যাওয়ার স্থানগুলোতে তেজপাতার এসেনসিয়াল অয়েল মাখতে পারেন।

হজমশক্তি বাড়ায়
তেজপাতা শরীরের হজমপ্রক্রিয়াকে দ্রুত করার মাধ্যমে খাবারের পুষ্টি উপাদানগুলো ভালোভাবে পরিপাক করতে সহায়তা করে। পেটফাঁপা, বদহজম, বুক জ্বালাপোড়া ইত্যাদি চিকিৎসায় তেজপাতা ব্যবহৃত হয়ে থাকে।

ব্যথা উপশম করে
তেজপাতা প্রদাহের বিরুদ্ধে কাজ করে। এটি যেকোনো ধরনের মাথা ব্যথা, জয়েন্টের ব্যথা, এমনকি বাতের ব্যথা উপশমে কার্যকরী। তেজপাতা ও রেড়ির পাতার (ক্যাস্টর) পেস্ট আক্রান্ত স্থানে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখলেই ব্যথা কমে যাবে।

ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কাজ করে
কিছু গবেষণায় দেখা যায়, তেজপাতা ক্যান্সারের কোষ ধ্বংস করে। এতে ফাইটোনিউট্রিয়ান্স ও ক্যাটচীন উপাদান থাকায় এটি ক্যান্সার কোষকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। একটি গবেষণা অনুযায়ী তেজপাতা ব্রেস্ট ক্যান্সারের বিরুদ্ধেও কাজ করে।

হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে
তেজপাতায় রয়েছে রুটিন ও ক্যাফেক অ্যাসিড। এ উপাদানগুলো হার্টের দেয়ালকে মজবুত করে ও কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। উচ্চমাত্রার কোলেস্টেরল হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

তরুণ্যদীপ্ত ত্বক ধরে রাখতে
তেজপাতার উদ্ভিজ্জ উপাদান ত্বকে বলিরেখা সৃষ্টির জন্য দায়ী ‘ফ্রি-র‌্যাডিকেল’ নিষ্ক্রিয় করে। ঘরে সহজেই ‘অ্যান্টি-এইজিং সলিউশন’ বানাতে চাইলে তেজপাতা ভেজানো ফুটন্ত পানির বাষ্প মুখে লাগানো যেতে পারে।

শরীরের দুর্গন্ধ কমাতে
সুগন্ধযুক্ত গোসলের জন্য মোটা অঙ্কের টাকা খরচ করার প্রয়োজন নেই। বরং এক টুকরা পরিষ্কার কাপড়ে গুঁড়া তেজপাতা কুসুম গরম পানিতে কিছুক্ষণ ডুবিয়ে রেখে, এই পানি দিয়ে গোসল করতে পারেন।

ত্বক ও দাঁত উজ্জ্বল করতে
তেজপাতা সিদ্ধ করুন। ঠাণ্ডা হলে তা দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ত্বক ফর্সা করার পাশাপাশি এই মিশ্রণ ব্রণ শুকাতেও সহায়ক। উজ্জ্বল দাঁত পেতে সপ্তাহে কয়েকবার দাঁতে তেজপাতা ঘষা যেতে পারে।

Avoid colds
The ‘antimicrobial’ ingredients of bay leaves help in relieving various inflammations of the respiratory tract. To get rid of cold, cough and flu, bay leaves can be boiled and eaten or rubbed on the chest.

To reduce dandruff and hair loss
Wash the hair with boiled water and reduce dandruff. It is also effective in stopping hair loss. You can apply turmeric essential oil on the hair loss areas.

Increases digestion
Bay leaves help the body digest food better by speeding up the digestion process. Bay leaves are used in the treatment of flatulence, indigestion, heartburn etc.

Relieves pain
Bay leaves work against inflammation. It is effective in relieving any type of headache, joint pain, and even arthritis pain. Apply the paste of bay leaves and castor leaves on the affected area for 20 minutes to reduce the pain.

Works against cancer
Some studies have shown that bay leaves destroy cancer cells. It can control cancer cells as it contains phytonutrients and catechins. Bay leaves also work against breast cancer, according to a study.

Maintains good heart health
Bay leaves contain rutin and caffeic acid. These ingredients strengthen the walls of the heart and lower cholesterol levels. High cholesterol increases the risk of heart attack and stroke.

To retain youthful skin
The vegetable ingredient in bay leaves neutralizes the ‘free-radicals’ responsible for creating wrinkles on the skin. If you want to make an 'anti-aging solution' easily at home, you can apply steam water soaked in bay leaves.

To reduce body odor
There is no need to spend a hefty sum for a fragrant bath. Instead, you can take a bath with this water by dipping a piece of bay leaf powder in warm water on a clean cloth for a while.

To brighten the skin and teeth
Boil the bay leaves. When it is cold, wash your face with it. In addition to whitening the skin, this mixture is also helpful in drying acne. Teeth can be rubbed on the teeth several times a week to get brighter teeth.